蔬食簡單料理系列:五道超滿足咖哩美味,咖哩控絕不能錯過!

目錄

咖哩,總有一種讓人忍不住一口接一口的魔力!這次我們精選五道讓咖哩控瘋狂敲碗的蔬食料理,無論是飯、麵、鍋物還是湯麵通通包辦,讓你一週五天都能享受咖哩的百變魅力!

黃金咖哩五品全攻略,一口接一口停不下來!

黃金咖哩炒飯

用香氣四溢的蔬食咖哩醬快速拌炒,粒粒分明、入味又不膩口,是經典不敗的家常選擇。

所需材料

烹飪步驟

  1. 在熱鍋中倒入油,先炒蛋,將炒好的蛋盛出備用。
  2. 接下來炒其他配料,如紅蘿蔔、青豆和玉米粒。
  3. 然後加入「菇王蔬食咖哩炒醬」與配料一同拌炒。
  4. 倒入白飯,翻炒均勻。
  5. 最後加入之前炒好的蛋,再次翻炒均勻。咖哩炒飯即可完成。

黃金咖哩炒麵

Q彈麵條吸附濃郁咖哩醬,吃起來香辣夠勁,每一口都充滿層次。

所需材料

烹飪步驟

  1. 水滾後放入黃麵燙熟,撈起備用。
  2. 熱鍋後,放入紅蘿蔔絲和鴻喜菇炒香。接著加入高麗菜絲,加點水拌炒。
  3. 放入黃豆芽,加入菇王蔬食咖哩炒醬」、「菇王紅麴醬油膏」和「菇王有機味霖」,拌炒均勻。
  4. 拌炒後,加入煮好的黃麵,炒至湯汁收乾,最後撒上香菜即可起鍋。

這道美味的蔬食咖哩炒麵就完成了!

咖哩湯烏龍麵

滑順烏龍麵在咖哩湯頭裡翻滾,搭配沙茶風味讓湯底更添風味,暖胃又療癒。

所需材料

烹飪步驟

  1. 首先,將豆皮燙熟後備用。
  2. 準備一鍋水,加入適量的「菇王蔬食咖哩炒醬」。
  3. 依照順序放入紅蘿蔔和豆腐煮沸;煮沸後,加入烏龍麵和「香菇醬油露」。
  4. 再次煮沸後,加入菠菜和豆皮。
  5. 最後,撒上一些白芝麻和香菜即可享用。


蔬食咖哩火鍋

濃濃咖哩湯底加上滿滿蔬菜與火鍋料,輕鬆煮一鍋,朋友聚會也能超有氣氛。

所需材料

  • 豆皮
  • 紅蘿蔔、馬鈴薯
  • 豆腐
  • 青花椰菜
  • 鴻喜菇、美白菇
  • 大白菜、芹菜、香菜
  • 素食火鍋料
  • 烏龍麵
  • 番茄、玉米筍
  • 起司
  • 菇王蔬食咖哩炒醬

烹飪步驟

  1. 鍋內熱油,加入切好的紅蘿蔔、馬鈴薯和芹菜翻炒均勻。
  2. 加入適量「菇王蔬食咖哩炒醬」,並倒入 1000 c.c.的水。水可以依個人口味調整。
  3. 蓋上鍋蓋,等待湯汁煮沸。
  4. 湯汁煮沸後開鍋,加入番茄、玉米筍、花椰菜、大白菜、豆皮、各種菇類、火鍋料、豆腐等材料。
  5. 所有食材煮熟後,撒上一些芹菜和香菜,咖哩火鍋就完成了。

加碼菜色—起司咖哩烏龍麵

  1. 利用咖哩火鍋剩下的湯汁,將烏龍麵煮熟。
  2. 將煮熟的烏龍麵撈出放在碗中,放上一片起司,淋上咖哩火鍋湯汁。
  3. 撒上一些香菜和白芝麻,起司咖哩烏龍麵就完成了。

北海道蔬菜湯咖哩

源自日本札幌的經典名物,以多種蔬菜熬煮,湯頭清爽不膩,是夏天也想喝的咖哩湯!

所需材料

烹飪步驟

  1. 在鍋中倒入油,依序放入舞菇、番茄、玉米筍、紅蘿蔔、甜椒和栗南瓜,將它們煎煮至熟,然後盛盤備用。
  2. 另起一鍋,倒入油,加入薑末、芹菜丁和紅蘿蔔丁,將它們炒香。
  3. 倒入「菇王蔬食咖哩炒醬」,並加入水一同熬煮。放入切塊的馬鈴薯,蓋上鍋蓋等待煮沸。
  4. 煮沸後加入花椰菜,並倒入有「菇王有機味霖(無添加糖)」。再次蓋上鍋蓋,繼續燉煮至花椰菜熟透。
  5. 將之前煎熟的蔬菜盛入碗中,最後淋上燉煮好的湯咖哩即可享用。

咖哩百搭不是說假的!這樣吃最對味!

咖哩的迷人魅力在於它的「萬用」屬性,無論是米飯、麵條還是湯品,只要搭上咖哩,瞬間升級成主角!像是黃金咖哩炒飯和炒麵,就是快速料理的神隊友,適合忙碌上班族;咖哩湯烏龍麵與湯咖哩則適合想要暖心暖胃的你,湯頭濃郁卻不油膩;而咖哩火鍋則是朋友聚餐或假日放鬆的理想選擇,料多味足又方便。這五道從日常到派對都能應付,簡單備料、輕鬆上桌,就是蔬食咖哩控的夢幻菜單!

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